Category Archives: Musculation
Muscles : Ce que veulent les femmes !
La gym a de nombreux avantages… Elle vous aide à garder la forme et à brûler les excès de graisses. Mais il y a aussi une autre faculté qu’il ne faut pas mettre de côté, chers Messieurs, et c’est que les femmes adorent les hommes aux corps bien sculptés ! Eh oui, si c’est une notion…
Pourquoi le cardio training est nul !
Le cardio training est probablement le pire type d’exercice. L’activité de type cardio est inefficace et, si elle n’est pas faite correctement, elle est inutile. Maintenir un objectif de rythme cardiaque pendant 30 à 60 minutes en faisant du cardiotraining, en courant ou en faisant du vélo elliptique, c’est certes un bon moyen de brûler des…
Pourquoi SuperMusculation est le programme ideal pour vous
SuperMusculation.com est bien plus qu’un simple guide de fitness. Il y a deux catégories de personnes qui retireront des avantages de ce programme. La première catégorie comprend les sportifs qui s’entraînent actuellement avec des poids et un équipement de musculation. Ce programme d’entraînement sans matériel permet d’avoir plus de diversité et évite de s’ennuyer. Le travail…
Pourquoi SuperMusculation.com est-il si efficace ?
Si vous souhaitez développer votre musculature rapidement et efficacement votre corps est la seule “machine” dont vous aurez besoin. Vous êtes votre propre salle de musculation ! Pas besoin de matériel, oubliez les derniers gadgets, les frais d’adhésion à une salle de sport… Il vous suffit de suivre un programme de musculation en utilisant votre poids corporel ! Ces exercices ne nécessitent…
Programme de musculation: Lequel choisir ?
Si vous cherchez un programme de musculation et que vous êtes une personne qui voudrait commencer à se muscler ou quelqu’un qui en pratique depuis un moment ou assez longtemps, vous avez probablement entendu parler de toutes sortes de techniques et de programmes. Et si vous avez d’ores et déjà eu l’occasion d’essayer un ou…
Le seul programme gratuit sur le long terme…
La musculation est quelque chose qui en demande beaucoup à ceux qui la pratiquent. Malheureusement, il y a beaucoup de contraintes qui sont généralement impliquées quand il s’agit de musculation. Pour commencer, il y a la nutrition qui est un facteur essentiel pendant que l’on se forge un beau corps. Pourquoi ? Simplement parce que cela…
Les 6 étapes essentielles de la musculation
Savez-vous ce qui se passe vraiment quand vous enchainez votre programme d’entrainement ? Si les exercices de poids corporels font partie intégrante de votre quotidien, mais que vous la pratiquez machinalement sans vraiment savoir ce que vous faites, ou que vous tentiez en ce moment même de vous y mettre, les informations qui vont suivre s’adressent à…
La musculation pour femme : Astuce pour rester féminine
Les différentes formes d’exercice de musculation pour femme. Rester belle et être désirable est un message que les femmes modernes veulent transmettre. Depuis quelques temps, on note que ce principe se transforme en un concept plus global et plus profond, celui du bien-être. La pensée asiatique apporterait-elle sa note particulière ? On peut penser que oui…
La préparation physique sans matériel est-ce possible ?
Quand on pénètre dans un gymnase et que l’on observe l’entrainement des sportifs, on est surpris par le nombre des équipements utilisés : tapis de course, vélos elliptiques, rameurs, steppers et autres bancs de musculation impressionnent fortement tous les novices. Pour certains, c’est carrément un chemin de croix qui se dessine sous leurs yeux ! Si vous…
La musculation sèche pour un corps de rêve
Pratiquer la musculation sèche pour un corps de rêve est difficile pour certains, mais réalisable pour ceux qui tiennent vraiment au bien-être de leur corps. Après avoir pris de la masse en hiver, l’été est la saison idéale pour réduire les graisses, tout en gardant les muscles. Avant d’entreprendre quoi que ce soit, il est important de se…