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Nous sommes persuadés que vous y trouverez, un programme de qualité vous permettant de vraiment GAGNER EN MUSCLE tout en PERDANT DE LA GRAISSE.
Oui, certaines personnes vont certainement abuser de notre générosité, mais ce n’est pas grave. C’est le risque que nous sommes prêts à prendre pour aider les gens honnêtes comme vous.
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Devenez membre de SuperMusculation.com dès aujourd’hui pour seulement 1 EUR et pour une fraction du prix de ce que vous dépenseriez avec un entraînement en salle, vous obtiendrez l’accès complet au programme de musculation qui fonctionne VRAIMENT !
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- Plus de 110 exercices sans matériel en vidéos – Chaque exercice de poids corporel vous est expliqué en détail et en vidéo HD.
- Tous les programmes d’entraînement – Selon vos attentes et votre niveau actuel, vous suivrez un programme d’entraînement qui sera propre à vos objectifs.
- Le guide pratique « La Musculation Sans Matériel » – Apprenez comment rester motivé, comment vous échauffer, les erreurs à ne pas commettre, etc.. et prenez un bon départ.
- Le guide pratique « La Nutrition Musculaire » – Tous les conseils en nutrition nécessaires pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
- L’accès à toutes les mises à jours – Vous bénéficierez de toutes les mises à jours gratuitement.
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SuperMusculation.com a été élaboré pour tous, homme ou femme, jeunes et (plus) vieux. Une fois inscrit, vous sélectionnerez le programme d'entrainement qui sera propre à vos objectifs. Les athlètes qui s'entraîne actuellement avec poids ou appareils bénéficierons autant que tous ceux qui recherchent des résultats rapides, sans utiliser de matériel et ont besoin d'être guidé par une méthode qui va leur enseigner comment effectivement utiliser leur corps.
SuperMusculation.com est un programme sportif en ligne. Dès que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accès à la zone de membres. Vous pouvez alors accéder au programme sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre iPad, votre iPhone et votre Android. Il est aussi possible de recevoir un DVD vous permettant de visionner facilement les exercises sur votre télévision.
Vous n'avez besoin que de 15 minutes par session pour développer votre masse musculaire. Notre programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sports Medicine. Une séance de quinze minutes est tout aussi efficace qu'une séance de 35 minutes en suivant les exercices développés dans le programme.
Vous sentirez la différence dés la première séance, et en moins de 2 semaines les résultats seront apparents. Il ne faut que 2 semaines pour commencer à voir des résultats significatifs: plus de muscles, moins de graisse ! La clé de ce programme est la détermination et l'engagement. Mettez 100 % dans le programme et vous serez récompensé avec des résultats fantastiques rapidement.
Au minimum deux jours. On a démontré qu'un m'entraînement d'au moins deux jours par semaine fournissait bon nombre des bénéfices sur la santé qui sont attribués à l'entraînement de résistance. Toutefois, idéalement, il faudrait vous entraîner quatre jours par semaine.
Vous possédez déjà tout ce dont vous avez besoin : votre corps. Le programme vous présente une série d'objets de la vie de tous les jours que vous avez déjà chez vous et que vous pouvez ajouter à vos entraînements afin d'en augmenter l'intensité. Par exemple : les gros livres peuvent être utilisés comme des poids, vous pouvez utiliser une porte pour la résistance...
Oui, les exercices sans matériel sont diversifiés pour travailler tous les principaux groupes musculaires. Tous les mouvements courants de l'haltérophilie peuvent être imités et on peut les rendre plus difficiles ou bien plus faciles.
SuperMusuculation.com est bien plus que la démonstration des exercices de bases (tels que les pompes, les abdos ou bien les fentes). Plus de 110 exercices vous sont présentés et mis en forme dans un programme adapté à votre niveau et objectif. Même si vous (pensez) déjà savoir comment effectuer un exercice particulier, vous en découvrirez d'autres plus efficaces permettant une prise de muscle encore plus rapide.
Oui, et non. Si vous venez de commencer ce programme après une longue période sans trop faire d'exercices, avec une bonne alimentation, vous connaîtrez un gain de force et vous perdrez de la graisse en même temps. Pour les sportifs de haut niveau, c'est difficile mais ce n'est pas impossible. Avec un équilibre parfait entre glucides complexes, bonnes graisses et protéines en quantités suffisantes, votre corps peut y arriver.
“Je vois de gros changements sur mon apparence physique. Je n’aurai jamais cru que ça marcherait vraiment, je n’en suis qu’à ma 3e semaine. Moi qui ai essayé trois salles de musculation différentes avec et sans coach. J’ai tout trouvé pour progresser intelligemment dans cette méthode qui ne nécessite rien d’autre que mon corps. “
Cédric Liesbek