Nous vivons dans un monde d’hommes comme vous le savez. Malheureusement même en musculation, les femmes sont souvent mises à l’écart.En effet, quand vous faites une recherche sur les exercices et les programmes de musculation sur Google par exemple, nous recevons des résultats qui concernent essentiellement les hommes.
Bien évidemment si un programme de musculation pour homme ne convient pas forcément à tous les hommes, un tel programme ne fonctionnera pas pour une femme.
Pourquoi une femme ne prendrait-elle pas un programme de musculation pour homme ?
Cela pourrait sembler évidemment pour certains, mais une femme ne peut pas utiliser le programme d’un homme. Et les raisons sont multiples.
Premièrement, en grande majorité, les hommes et les femmes n’ont pas la même constitution. Un exercice pour homme ne conviendra pas obligatoirement à une femme puisque leurs corps sont fondamentalement différents.
Par exemple, les femmes ont tendance à prendre du poids sur les hanches, ce qui n’est pas nécessairement le cas des hommes. Les exercices pour se muscler, perdre du poids ou même prendre du poids vont donc indubitablement varier.
Comme vous le savez également, la nutrition est un élément important de la musculation. On ne peut pas manger n’importe quoi, que cela soit du côté des hommes ou des femmes. Mais malgré que les principes soient foncièrement les mêmes, les quantités et les manières vont différer pour les deux sexes.
Les nutriments pris par les hommes contenant souvent de la testostérone et d’autres produits pour se gonfler n’auront pas les mêmes effets sur une femme et sa santé.
Les poids utilisés seront comme vous l’avez déjà deviné, différents puisque toutes les femmes ne peuvent pas supporter la masse qu’un homme peut lui facilement soulever.
Quel programme de musculation choisir pour une femme ?
Le programme de muscu à choisir pour une femme est tout simplement un programme tout simplement conçu pour les femmes. Ce programme prendra en compte tous les éléments du corps de la femme afin qu’elle puisse se faire un beau corps sans risquer de se blesser.
Aussi, une femme ne voudrait pas développer les mêmes caractéristiques physiques d’un homme. Elle doit après tout rester féminine en ayant les muscles à la bonne taille.
Où trouver ce programme de musculation spécial pour femme ?
La réponse est simple ; sur SuperMusculation.com. Ce site mit en place par Pierre Amaral et Jason Devos, des coachs sportifs professionnels ainsi que Maria Santorn, une experte en nutrition. Ces derniers aideront les femmes et les hommes à trouver le programme de musculation qu’il leur convient le mieux.
Plus de 110 exercices expliqués en détail dans des vidéos seront mis à votre disposition ainsi que plusieurs conseils pour manger correctement afin d’arriver à votre but le plus vite possible. D’autres bonus seront aussi disponibles !
La possibilité d’essayer ce programme pendant trois jours sera accessible pour la modique somme d’un euro.
SuperMusculation.com est adapté pour les femmes autant que pour les hommes, alors n’attendez plus pour vous en rendre compte par vous-même.