Si vous souhaitez développer votre musculature rapidement et efficacement votre corps est la seule “machine” dont vous aurez besoin. Vous êtes votre propre salle de musculation !
Pas besoin de matériel, oubliez les derniers gadgets, les frais d’adhésion à une salle de sport…
Il vous suffit de suivre un programme de musculation en utilisant votre poids corporel !
Ces exercices ne nécessitent aucun équipement et sont bien plus efficaces que de soulever des haltères, courir sur un tapis ou d’utiliser n’importe quelle machine.
Les exercices de poids corporel remontent à plus de 1000 ans. C’étaient les méthodes d’entraînement choisies par les guerriers.
Des Grecs de l’antiquité, aux Romains en passant par les Égyptiens,aux lutteurs indiens, et aux moines de Shaolin. Aujourd’hui chaque branche de l’armée les utilise.
En résumé avec SuperMusculation:
1. Vous n’avez besoin que de 15 minutes par séance !
Vous n’avez besoin que de 15 minutes par entraînement pour sculpter le corps dont vous rêvez. SuperMusculation a été mis au point par deux coachs sportifs certifiés en se basant sur les recherches scientifiques de l’Institut américain de la médecine du sport (ASMI.org) qui a démontré qu’une séance d’exercices spécifiques de poids corporel de 15 minutes est aussi efficace qu’une séance de musculation avec poids de 35 minutes.
2. Vous serez guidé jour après jour grâce aux exercices vidéo
SuperMusculation.com met à votre disposition un programme personnalisé ainsi que plus de 110 exercices vidéo pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sans quitter votre domicile. Chaque exercice a été filmé professionnellement en haute définition. Vous serez guidé mouvement par mouvement, jour après jour. Il vous suffit juste de suivre votre programme personnel.
3. Vous pourrez vous entraîner sans équipement, n’importe où !
Peu importe votre âge, force, ou niveau, vous obtiendrez un entraînement global sans aucun matériel de musculation nécessaire. Vous sculpterez votre corps efficacement. C’est à dire plus de masse musculaire et moins de graisse avec des résultats visibles en seulement quelques semaines.
par: Pierre Amaral